運動の秋
e0087225_053692.jpg イタリアで欲望のままに食べ続けた体は、歳のせいかなかなか元の体重に戻らない。食事制限だけでは如何ともしがたい状態になってきたので、トレーシー・メソッドで体を動かすカミさんの横でお蔵入りになっていたステップマシンを使い始めた。
 たかが足踏み運動と舐めていたが、余程体がなまっていたらしく10分もすると汗だくのふらふら。三日坊主で終わらなければ少しは効果も出てくるだろう。


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by marshM | 2009-09-03 23:59 |
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