運動不足
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 金曜の夜に今流行の「ザ・トレーシー・メソッド」で軽い運動。軽いといえども普段使わない筋肉を重点的に動かすのでかなりの負荷がかかる。途中でへたれた。
 明けて土曜日は庭仕事。伸びすぎたワイヤープランツを刈り込み、ゾウムシにやられたオリーブの木二本を処分し、ゴミ袋四つに詰めると足腰はガタガタ。シェープアップ運動よりもこちらの方が余程体力を使う運動だった。



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by marshM | 2009-06-13 23:59 |
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